Unser Judoclub hat an vier Projekttagen in der Grundschule Malente die Grundkenntnisse Fallübungen, Bodentechniken und Standtechniken vermittelt.
Die Aktionstage wurden in der Zeit von Februar / März von unserem 1. Dan-Träger Helmut Hass mit der Unterstützung von Marie und Günter von Kniese durchgeführt.
Alle Kinder hatten an diesen Tagen viel Spaß und Freude und haben nun ein wenig Judoerfahrung sammeln können.
Jedes Kind erhielt zum Abschluss und zum Andenken eine persönliche Teilnahmeurkunde.
Hier ein Beispiel eines Projekttages
- Angrüßen
- Aufwärmen in einer Hallenhälfte:
(Laufspiel und Kommandospiel 1,2,3,4,5,6)
bei 1: 2x Liegestütz,
bei 2: 5x Rumpfbeugen
bei 3: Richtungswechsel
bei 4: Eingefrieren
bei 5: 5x Hampelmann
bei 6: 5x Kniebeugen - Demonstration sämtlicher Fallübungen + Freier Fall
- Fallübung rückwärts:
Rückenlage mehrfach abschlagen,
Sitzposition abrollen u. abschlagen,
aus der Hocke abrollen und abschlagen,
aus dem Stand fallen auf der Matte. - Bodentechnik:
Mune-gatame auf der Matte - Schlußspiel: Werwolf
